Kategoria: Lipödeema blogi

Leikkauksen jälkeinen ilo muuttui järkytykseksi

Leikkauksen jälkeinen ilo muuttui järkytykseksi

Haluan ensin sanoa, että tämä blogi on minulle positiivinen paikka, olen positiivinen ihminen ja näen asioissa aina hyviä puolia. Tämä postaus ei ole tarkoitettu valitusvirreksi, sen sijaan rehellisyys on yksi tärkemmistä arvoista elämässäni. Luvassa on huonoja uutisia minulle, muille suomalaisille ... Lue lisää
Intermittent fasting eli pätkäpaasto

Intermittent fasting eli pätkäpaasto

Pätkäpaasto on hyvin suosittu laihdutuksen muoto lipödeeman hoidossa ja yleistynyt myös muiden keskuudessa. Pätkäpaastoja on erilaisia, mutta 16/8 pätkäpaasto on yleisin. 16/8 paastossa ollaan syömättä 16 tuntia. Vesi on sallittu ja joidenkin näkemysten mukaan maustamaton kahvi ja tee. Kaikki muut ... Lue lisää
Miten laihdutin 30 kg?

Miten laihdutin 30 kg?

Tästä on apua lipödeemaa sairastaville ja muille terveellistä elämäntapaa tavoitteleville.Minulta kysytään tosi usein miten laihdutin, kun mainitsen painaneeni joskus 89 kiloa 163cm pituisena. Monet eivät millään usko minun painaneen niin paljon.Miten aloitin? Päätin, että NYT laihdutan ja onnistun siinä. Tämä ... Lue lisää
Miten lipödeema on rajannut elämääni?

Miten lipödeema on rajannut elämääni?

On pitkään väitetty, että jalkakipuni on hermokipua minulle tehdyistä leikkauksista. Kuitenkin netissä lipödeemaa sairastavat naiset kuvailevat kivun samanlaiseksi, kuin tämän minun väitetyn "hermokivun".  Olen purrut hammasta ja sietänyt tätä, koska minulle uskoteltiin tämän olevan hermokipua. Minua on myös väsyttänyt usein ... Lue lisää
Hoitotakuun toteutumisesta Suomessa

Hoitotakuun toteutumisesta Suomessa

Suomessa hoitotakuu kuuluu toteutua luvatussa ajassa. Leikkausjonoissa ja lähetteiden käsittelyissä on kaikissa omat lakisääteiset ajat. Oman yksikkösi sivuilta tai epikriisistä saat selville, mikä sinun leikkausjonosi kesto on. Mikäli hoitotakuu ei toteudu, tässä on ohjeita miten voit alkaa hoitamaan asiaa. Selvitin ... Lue lisää
Ruokavalio lipödeeman hoidossa

Ruokavalio lipödeeman hoidossa

Ruokavaliot: Anti-inflammatorinen eli tulehdusta vähentävä ruokavalio, kutsutaan myös Andrew Weil'in ruokavalioksi: Muistuttaa hyvin paljon välimeren ruokavaliota, jossa suositaan paljon kalaa, oliiviöljyä, pähkinöitä, kasviksia ja palkokasveja. On hyvä valita mahdollisimman paljon luomua ja tuoreita aineksia.  Suomentamani ruokapyramidi kertoo hyvin, mitkä ovat ... Lue lisää