Itsetehty vaniljajäätelö VHH / Keto

Itsetehty vaniljajäätelö VHH / Keto

Tämä resepti ei sisällä yhtään valkoista sokeria tai lisäaineita. Sopii hyvin vhh tai ketoosiruokavaliota noudattaville, sekä muuhun terveelliseen elämäntapaan. Ohjeessa on karppisokeria, jota löytää halvimmillaan Prismasta. Pussi maksaa noin 8€ ja siinä on 0 imeytyvää hiilihydraattia. Sokeri maistuu mielestäni tosi ... Lue lisää
Intermittent fasting eli pätkäpaasto

Intermittent fasting eli pätkäpaasto

Pätkäpaasto on hyvin suosittu laihdutuksen muoto lipödeeman hoidossa ja yleistynyt myös muiden keskuudessa. Pätkäpaastoja on erilaisia, mutta 16/8 pätkäpaasto on yleisin. 16/8 paastossa ollaan syömättä 16 tuntia. Vesi on sallittu ja joidenkin näkemysten mukaan maustamaton kahvi ja tee. Kaikki muut ... Lue lisää
Miten laihdutin 30 kg?

Miten laihdutin 30 kg?

Tästä on apua lipödeemaa sairastaville ja muille terveellistä elämäntapaa tavoitteleville.Minulta kysytään tosi usein miten laihdutin, kun mainitsen painaneeni joskus 89 kiloa 163cm pituisena. Monet eivät millään usko minun painaneen niin paljon.Miten aloitin? Päätin, että NYT laihdutan ja onnistun siinä. Tämä ... Lue lisää
Miten lipödeema on rajannut elämääni?

Miten lipödeema on rajannut elämääni?

On pitkään väitetty, että jalkakipuni on hermokipua minulle tehdyistä leikkauksista. Kuitenkin netissä lipödeemaa sairastavat naiset kuvailevat kivun samanlaiseksi, kuin tämän minun väitetyn "hermokivun".  Olen purrut hammasta ja sietänyt tätä, koska minulle uskoteltiin tämän olevan hermokipua. Minua on myös väsyttänyt usein ... Lue lisää
DIY ruusukulta sisustus /DIY rosegold decor

DIY ruusukulta sisustus /DIY rosegold decor

Olen viime aikoina innostunut ruusukullan sävystä ja nyt innostuin ruusukullan väristen kuvakehysten jälkeen muustakin ruusukullan värisestä sisustuksesta. Päätin sisustaa parvekkeelle ruusukultaa. Sain netistä idean DIY-koristelusta spray-maalilla. En monestikaan löydä ruusukultaisia koristeita Suomesta, tai jos löydän ovat niin kalliita. Näistä kehyksistä kaikki ... Lue lisää