Avainsana: keto

Ketogeeninen ruokavalio ja Fitfarmin Keto49 valmennus

Ketogeeninen ruokavalio ja Fitfarmin Keto49 valmennus

Pitkän blogitauon jälkeen saatte ihan ensimmäisenä asiaa ruokavaliosta, jota on paljon kyselty. Meille tuli kuukausi sitten toinen kissa, joten kaikki aika on mennyt totuttaessa kissoja toisiinsa ja kouluttaen uutta kissaa talon tavoille. Instaan tulee postailtua useammin päivityksiä lipödeemasta etenkin tarinoihin, ... Lue lisää
Mehevä porkkanakakku VHH / keto

Mehevä porkkanakakku VHH / keto

Olen tehnyt porkkanakakun alla olevalla alkuperäisellä ohjeella aiemmin ja se on minusta paras ohje. Ohjeella on tullut kuohkein ja pehmein porkkanakakku. En kuitenkaan käytä valkoista sokeria tai vehnäjauhoa leivontaan enää ollenkaan, joten kehittelin oman ohjeen. Oikeassa porkkanakakussa mielestäni kuuluu olla ... Lue lisää
Ruokavalio lipödeeman hoidossa

Ruokavalio lipödeeman hoidossa

Ruokavaliot: Anti-inflammatorinen eli tulehdusta vähentävä ruokavalio, kutsutaan myös Andrew Weil'in ruokavalioksi: Muistuttaa hyvin paljon välimeren ruokavaliota, jossa suositaan paljon kalaa, oliiviöljyä, pähkinöitä, kasviksia ja palkokasveja. On hyvä valita mahdollisimman paljon luomua ja tuoreita aineksia.  Suomentamani ruokapyramidi kertoo hyvin, mitkä ovat ... Lue lisää